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Marche Nordique

Initiez-vous à la marche nordique dynamique, elle se pratique avec des bâtons spécifiques pour vous muscler en douceur. Réveillez votre vitalité ! Échauffement, randonnée nordique, gainage, récupération, collation énergétique maison.

En utilisant des bâtons spécifiques (légers, poignée munie d'une ganse), on accentue le mouvement naturel des bras pendant la marche en propulsant le corps vers l'avant. La marche est dynamique et l'ensemble du corps entre en action, la dépense énergétique est accrue : 40% en plus par rapport à la marche traditionnelle. 80% des chaînes musculaires travaillent.

L'apprentissage est facile.

La marche nordique tonifie le corps, permet de mieux respirer, fortifie les os et aide à l'amincissement.

Jeudis après-midis - RDV à 14h15 au parking de la chapelle des Chambons. (Programme susceptible d'être modifié)

Possibilité de réserver les randonnées Bureau Montagne des Arves dans votre Office de Tourisme.

Caractéristiques

Modes de paiement Carte bancaire/crédit Chèque Vacances Chèque Espèces
Clientèle Adapté aux débutants
Langues Parlées Anglais Français Italien

Tarifs

25 € / personne (bâtons fournis)
Coordonnées :

Bureau Montagne des Arves

73530 Saint-Sorlin-d'Arves
Tel : 0033 (0)4 79 59 79 40
- 00 33 (0)6 76 87 08 08
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