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Marche Nordique

Initiez-vous à la marche nordique dynamique, elle se pratique avec des bâtons spécifiques pour vous muscler en douceur. Réveillez votre vitalité ! Échauffement, randonnée nordique, gainage, récupération, collation énergétique maison.

Rendez-vous le jeudi après-midi, à 14h15 devant le parking de la chapelle des Chambons

En utilisant des bâtons spécifiques (légers, poignée munie d'une ganse), on accentue le mouvement naturel des bras pendant la marche en propulsant le corps vers l'avant. La marche est dynamique et l'ensemble du corps entre en action, la dépense énergétique est accrue : 40% en plus par rapport à la marche traditionnelle. 80% des chaînes musculaires travaillent.

L'apprentissage est facile.

La marche nordique tonifie le corps, permet de mieux respirer, fortifie les os et aide à l'amincissement.

Caractéristiques

Modes de paiement Chèque Vacances Chèque Espèces
Clientèle Adapté aux débutants
Langues Parlées Anglais Français Italien

Tarifs

25€ / personne
Coordonnées :

Bureau Montagne des Arves

73530 Saint-Sorlin-d'Arves
Tel : 0033 (0)4 79 59 79 40
- 06 83 03 00 78 Valérie BENOIT
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Bons plans
Partenaire de la Carte Arves Loisirs.
Horaires
Juillet et Août 2016.
Programme détaillé en office de tourisme.
Météo
Télésièges ouverts l'été
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