Cyclotourisme

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Parcours chronométré

Le Pays de Maurienne compte d'ores et déjà 16 itinéraires équipés du système de chronométrage TIMTOO® Timing dont le Col de la Croix de Fer. Cette solution technologique vous permet de chronométrer vos ascensions vers les cols et montées remarquables de Maurienne, mais aussi ailleurs en France et à l'étranger.

Vous devez vous équiper d'une puce électronique (en prêt, location ou vente) dans les Offices de Tourisme concerné par ces équipements. Vous pouvez également en acheter en ligne sur www.timtoo.com.

Créez-vous également un espace sur www.timtoo.com afin de pouvoir suivre l'évolution de vos performances.

Une fois équipé, le chronomêtre se déclenche lors de votre passage devant les bornes de départ et d'arrivée. Votre temps est enregistré et envoyé sur internet. Vous pouvez ainsi comparer votre temps avec ceux réalisés par les autres cyclo-grimpeurs !

Pour plus d'informations, consultez les liens proposés ci-contre (très utile si vous ne connaisez pas le système !).

Créez votre espace personnel sur www.timtoo.com afin se suivre vos évolutions...
 

Col de la Croix de Fer

Classique du tour de France et de la Marmotte, le col de la Croix de fer, franchi à 13 reprises par le tour, permet de relier la vallée de l'Arvan à celle de l'Oisans mais aussi à la vallée des Villards en Maurienne via le col du Glandon qui se trouve à 4 Km.

Surmonté par le pic de l'Etendard (3664 m) et son glacier, le Col de la Croix de Fer vous ouvre une vue magnifique sur les Aiguilles d'Arves et la vallée de l'Arvan d'un coté et sur les sommets du massif des Sept Laux du coté ouest.

Le Tour de France a emprunté 15 fois ce col depuis 1947. Jusqu'en 1986, il a été classé en 1re catégorie, puis hors-catégorie à partir de 1989.

Point de départ : Saint Jean de Maurienne
Altitude de départ : 550m
Altitude max : 2067m
Dénivelé positif cumulé : 1520m
Distance aller-retour : 58 km

Depuis Saint-Jean-de-Maurienne, suivez la direction du Col de la Croix de Fer. Vous traversez les villages de Saint-Jean-d'Arves et Saint-Sorlin-d'Arves avant la dernière montée qui ne sera pas sans efforts. Au sommet, vous aurez une vue surprenante sur les Aiguilles d'Arves et pourrez vous restaurer.
 

Retrouvez ce tracé sur Maurienne Tourisme et plein d'autres à l'Office de Tourisme.

Conseils et bons réflexes

Voici quelques conseils et bons réflexes à prendre en compte pour rouler sereinement sur les routes de Maurienne :
 
1. En toutes circonstances portez un casque.
2. Ne roulez jamais à plusieurs de front.
3. Ne vous attaquez pas d’emblée aux itinéraires difficiles, commencez par des boucles avec moins de 300 m de dénivelée (itinéraires verts). Dans les montées soutenues, utilisez de petits développements et adaptez votre rythme à la longueur de la rampe à gravir.
4. Emportez toujours de l’eau et de quoi vous dépanner.
5. En montagne, le temps change très vite, pensez à emporter un coupe-vent et une petite polaire pour les baisses subites de température.
6. Les boucles sont généralement proposées au départ des chefs-lieux de canton, vous pouvez modifier les points de départ ou les sens de parcours à votre guise.
7. Nos circuits passent par des lieux de visite, pour en profiter l’esprit tranquille, pensez à emporter un dispositif antivol.
8. Sur certains itinéraires, des portions de routes sont subitement ombragées ou sous tunnel, ce qui rend les cyclistes invisible aux yeux des automobilistes. Pensez à vous équiper de bandes réfléchissantes.
9. Pour ramener un souvenir des efforts fournis, des paysages traversés et des sites à visiter, munissez-vous d’un appareil photo.
10. Pensez à l’environnement ! Ne jetez pas vos déchets dans la nature.

Temps forts cyclo de l'été

TOUR ARVAN VILLARDS : 14 juillet 2013
1 JOUR 1 CHALLENGE DU COL DE LA CROIX DE FER : 16 août 2013